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xpj81.com:9月的第三周,让我很颓丧

山牛哥的空间作者:山牛哥 [我的文集]
来源:美文亭 时间:2019-09-30 09:17 阅读:1次   我要投稿   作品点评

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9月的第三周,让我很颓丧

9月的第三周,让我很颓丧

最近见到我的人都会说;"你又瘦了"。我这个人的确很虚荣。听到"瘦"字,我想这个年代一定是褒义字。其实我更喜欢的是那个"又"。又字在这里应该是副词,有连续,持续和更进一层的意思。每当听到这句话,即便是再来忙,我都会抬头,然后回对方一个小小的微笑以示谢你的吉言和关注。
这一年来很努力,不管是运动还是控制饮食。体检前一周还坚持吃素和禁酒,自己都想给自己一个点赞。体重控制在最低水准,每天早上30次的仰卧起坐,那肚腩也收紧了不少,腰围更是明显改善,走在路上裤子都往下掉。想,今年的体检结果应该有较大的改观。心里蛮是期待!
九月十八日会议中收到体检报告,迫不及待打开。哎,这个世界,很多时候都是与你的期待是相反的。而且期待得越高,失望就越大。重要指标比去年严重恶化。感觉和客观数据的差异,顿时感觉不可思议。
连续五年了,前四年每年都在改善。为什么今年又会?成这样的结果呢?还是得相信客观数据的现实。体重和腰围的改变不能代表所有身体指标的改善。
干我们这行的,往往会有职业病,就是喜欢用鱼骨图why,why⋯去追究真因。可能是今年去台湾比较多,那里带皮的扣肉实在太勾引人,在日本根据对吃肉的欲望是否下降?有个测试男人老化的项目。看来自己并没有过度老化,也就情不自禁地多吃了几块,今年的鸡尾酒里掺杂些水果,往往情绪高涨时又会多贪那一杯,体检前一天又太大意,来了那么一点点..…。
找到了真因,对策就很简单。寻找对策的方向无非是断根,替代,减小风险。防止再发的对策,沿着继续迈动那两条懒惰的腿,控制自己的那贪恋的嘴的主线努力。星期六日的20公里是不够了,平时每周追加一天早或晚的运动。让那相机再勤快点。
饮食只能按医生的要求进行,和那带皮的红烧肉或扣肉拜拜,晚餐继续维持沙拉的味道。青菜不要用油炒,鸡蛋不要吃蛋黄,简直就是过刘文彩般的日子。
从源流管理的角度,吃素,禁酒那当然是一种不错的好选择。可是自己的工作性质,那些客户是不可能同一位吃素,喝水的人坐在一起的,这就对客人的失礼。早年有一位不喝酒的同事去招待客人,后来客人私下找我说:下次会合能否派一位不吃素的业务人员来?!
加上自己真的没有什么嗜好,连酒都戒了自己都不知道活着是为了什么?等医生说,你还剩下某年某月的时候。再去和酒神,鬼神商量吧。不过当晚起调鸡尾酒的时候,多加点苏打水,不再加水果汁了。
按照医生建议,三个月后再去检查一次。现在每天都在努力加油,太辛苦了!我在想再过几年连体检都不再参加,免得自己的身体和灵魂都在受累。

2019年9月的第三周,让我很颓丧。

2019/09/21@家中

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